跳水世界杯全红婵摘银，体重成最大敌人？专业队教练：体重是个坎，期望赶快调整

liukang20242个月前 (05-14)629吃瓜720

北京时刻4月6日，2025国际泳联跳水国际杯墨西哥站，两届奥运会冠军全红婵在臂立和向后翻腾的两组动作上呈现了瑕疵，不敌队友陈芋汐，取得女子10米跳台亚军。赛后谈到成年后第一场竞赛感触时，全红婵表明，自己体重涨了不少，动作也会变形。“从前的感觉或许找不到了。”这让不少网友忧虑，体重会影响全红婵未来的成果吗？她能否王者归来？某省级跳水队教练表明，跳水运动员体重添加是很严峻一个问题，许多优异运动员都是这样离别赛场的，期望全红婵赶快调整过来。

全红婵本次竞赛状况欠安，取得亚军。网络图

全红婵回应体重论题引发全网安慰

全红婵7岁开端学习跳水，11岁进入广东省跳水队，13岁当选国家队。在东京奥运会上，年仅14岁的全红婵取得了女子单人10米跳台金牌。上一年巴黎奥运会，全红婵夺得女子10米跳台和女子双人10米跳台两枚金牌，成为最年青的奥运三冠王。未来3年多时刻，她将向着前无古人的奥运会女子十米台三连冠主张冲击。

但对刚满18岁的全红婵而言，现在她面对的最大难题便是体重添加——本年1月，全红婵的“发育关”引发外界重视，其时不少网友猜想全红婵身高已打破1米6，忧虑这会影响她的成果。不过据央视新闻上一年12月31日报导，其时全红婵的身高并未呈现显着添加。在巴黎奥运会后的休赛期里，全红婵仅仅只是涨了些体重，现在正在尽力“减重”傍边。

3月28日全红婵迎来18岁生日。网络图

2021年参与东京奥运会时，年仅14岁的全红婵身高仅有1.43米。接下来的巴黎奥运周期，全红婵身高长了7厘米，体重也添加了约7公斤。后来她在录制节目时说：“很苦楚，动作没有之前的好，回不到从前的感觉。”

巴黎奥运会往后，全红婵2个月左右的时刻没有进行体系练习，脸圆了一圈，身高却是和以往差不多。“瘦身，每天都在跑步，然后去练练力气、游水，每天都是这样，饮食也进行了操控。”全红婵的主管教练陈若琳以为，全红婵康复到巅峰状况或许需求半年以上。

这次在跳水国际杯墨西哥站只拿到亚军，全红婵赛后也有些懊丧。她在承受采访时表明，间隔前次竞赛现已曩昔8个月，心态跟动作上都有挺多改变，体重也的确涨了不少，体重涨了动作也会变形。“也算在意料之中，前一段时刻练习不是特别好，跳得全体来说还能够，（不过）从前的感觉或许找不到了。”全红婵这句话让不少人疼爱，不过网友表明，这是成年后正常的改变，需求渐渐习惯。“正常的改变，渐渐习惯吧”“从前身段瘦小让人疼爱，现在正常的发育，重新加油”……

不少网友对全红婵需求面对“发育关”表明忧虑。网络图

接下来，全红婵和陈芋汐将持续在加拿大温莎打开国际杯分站赛的竞赛。然后，5月2日至4日在国家游水中心进行国际杯总决赛。7月份的新加坡世锦赛我国队将全力反击，全红婵的方针是顺利实现卫冕，11月在粤港澳大湾区进行的全运会跳水竞赛，全红婵方针同样是冠军。

多位跳水名将曾被体重问题困扰

据《体坛周报》2017年7月报导，发育期是女子跳台选手都必须阅历的难关，不管是伏明霞仍是郭晶晶都因身体发育才转战跳板，奥运冠军劳丽诗、世锦赛冠军贾童乃至没有迈过发育的坎而早早退役。

2015年喀山世锦赛上，年仅14岁的天才少女任茜一战成名，取得女子十米台亚军。一年后的里约奥运会，她更是成为我国首位00后奥运冠军，还在世锦赛上夺得女双十米台和混双十米台冠军。但从2017年底开端，任茜开端遭受发育问题，不只开端长个子，体重也添加了不少。在这一年的全运会中，她在女单和女双10米台中两次被张家齐打败，后来又落选了2019年光州世锦赛，逐步淡出赛场。又比方2010年退役的四川姑娘贾童，她曾两次取得世锦赛跳水冠军，但因为身体发育，1米55的身高体重110斤，终究无缘北京奥运会。

关于全红婵新的奥运周期，教练陈若琳表明：“这个周期首要靠她自觉。究竟大了，不或许像从前那么严峻了，加上或许立刻进入背叛期，需求换一种方法对待。从前需求严峻一点，现在需求哄着一点。”从前仍是运动员时，陈若琳也要应对发育关的检测，她从2010年起经过节食和大运动量练习来克服困难，常常每天只吃一顿饭。

别的，作为全红婵的队友和对手，20岁的上海姑娘陈芋汐也遭受了发育难题。据解放日报报导，在2021年-2024年这三年中，陈芋汐的发育关比全红婵还难熬，因为她的身高长幅远超全红婵。“一天要称10次，我只需有闲暇就要上称，等于每天都在称上转。”这是陈芋汐每天必做的功课，她说：“我的体重一般是维持在42.5公斤，上限是43公斤，许多东西不能吃。”

在2016年里约奥运会上拿到女子个人和双人3米板两枚金牌的重庆姑娘施廷懋，从前也曾被体重困扰。据教练刘犇回想，他2008年刚见到施廷懋，觉得施廷懋有点超重。“她对跳水的确有天分，也有必定的基本功，但体重严峻超支，彻底便是个小胖子。”为了让施廷懋赶快开端正常练习，第一项使命便是减重。因为其时练习设备条件有限，除了操控饮食，刘犇只要采纳土办法——跑步瘦身。重庆夏日的高温炽热难当，为了协助施廷懋赶快减掉体重，每天刘犇都带着她到大田湾体育场跑步，还专门让施廷懋换上长衣长裤，过了一个多月，施廷懋的体重就从110多斤减到了102斤。

全红婵在墨西哥站竞赛后与其他选手合影，比较上一年巴黎奥运会时，她的体重有所添加。网络图

专业人士：期望全红婵赶快调整

2019年7月，现已退休的原游水运动办理中心主任、国家跳水队领队周继红在承受央视《风云会》采访时慨叹：“关于女台这个项目来讲，体重是她们的天敌，不管什么时分都是相同。我国跳水队本来有不少有天分、水平很高的运动员，但要到奥运会了，却因为体重、发育的原因最终被筛选，觉得挺惋惜。”

2021年8月，全红婵拿到东京奥运会金牌后，职业生涯曾斩获70余枚金牌的“跳水女皇”高敏在交际渠道发文指出，这名14岁的小姑娘还要面对“成长发育”这道坎。“究竟她只要14岁，她最大的困难便是发育，她立刻就要长身体，要开端长身高、长体重。在这个阶段，关于女运动员来说特别困难。”高敏表明：“在成长发育期和技能力气替换的过程中，就像走钢丝相同。假如她在练技能的窗口期去练力气，那她的技能不能开展；假如她在练力气的窗口期去练技能，那就简单受伤。许多女跳水运动员在发育后，动作彻底做不出来了，空中不能轻松地翻了，入水也没有功率了……”

某省级跳水队教练告知上游新闻（报料邮箱：[email protected]）记者：“关于女子跳台选手来说，体重对她们来说便是一个关卡，尤其是成长发育期的时分。体重一添加，整个动作的完结、压水花的质量都会下降，这是很严峻一个问题，许多优异跳水运动员都因为体重问题离别赛场。”

该教练表明，关于全红婵而言，现在的体重问题是一大检测。“我看了她这次竞赛，体型感觉胖了一圈。假如体重不受操控，持续这样的话仍是有些费事，必需要减重才干稳住成果。反观陈芋汐，她体重现已相对安稳，能够说现已过了这个关卡。”该教练主张，接下来全红婵除了教练的协助，自己在饮食、训练等方面也要留意。“这也和上一年奥运会之后短少大赛有关。过了（发育）这个坎就好了，期望全红婵赶快调整过来。”

上游新闻记者金鑫部分归纳自央视新闻、汹涌新闻、体坛周报、解放日报等

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标签: 体重专业队全红婵世界杯教练

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导读

1月17日，国家核算局发布2023年人口数据：2023年底全国人口140967万人，比上年底削减208万人。全年出世人口902万人，比上年削减54万人，出世率为6.39‰；逝世人口1110万人，逝世率为7.87‰；人口自然添加率为-1.48‰。

2023年我国人口现已接连两年负添加，总和生育率1.0左右，在全球首要经济体中位居倒数第二，应加大力度铺开并鼓舞生育。我国总和生育率从1970年代之前的6左右，降至1990年的2左右，再降至2010年后的1.5左右，2022年1.05，2023年在1.0左右，在全球首要经济体中倒数第二（仅比韩国略高）。全面二孩方针不及预期、三孩方针作用并未闪现，未能改动我国出世人口下降趋势，生育堆积效应已底子完毕，出世人口自2017年以来接连七年下降，2023年出世人口902万人，比2022年削减54万人，持续立异低。2023年总人口比上年削减208万，接连两年负添加且减量扩展。老龄化、少子化、不婚化三大趋势加速到来。人口要素影响严峻深远，生育方针调整是最底子、最重要的供应侧结构性变革之一。

短期看，2024年出世人口和生育率或许会有小幅反弹，首要原因是：1）部分家庭在疫情期间积压的生育计划逐渐开释；2）2023年成婚对数有所添加，依据民政部数据，2023年三季度成婚挂号569万对，同比添加24.5万对；3）龙有吉利涵义，龙年存在生育小顶峰。但长时间看，因为生育堆积效应逐渐消失、生育率低迷、育龄妇女规划持续下滑、生育本钱高级，假如没有本质有用的鼓舞生育方针出台，出世人口下降趋势较难改动。人口要素改动缓慢但势大力沉，影响严峻深远，需引起高度注重。

咱们长时间呼吁“全面铺开并鼓舞生育，应对老龄化少子化应战”，逐渐看到曙光，生育方针正在活跃改动。全社会现已开端高度注重我国的人口问题，方针也逐渐向鼓舞生育进步。从“铺开三孩”到“完善生育支撑方针系统、减轻家庭担负”。

自铺开三孩方针以来，各地活跃健全生育配套服务，从生育和育儿补助、生育稳妥、个税减免、延伸育儿假、供应托育服务、住宅优先保证等方面下降生育哺育教育本钱，但支撑力度有待进步、执行状况有待瞬间。自2023年下半年以来，各地政府出台相关生育、育儿补助的频率下降，部分补助方针执行状况待瞬间，首要原因是当地政府财力缺乏和动力手工。

启示：1）全面铺开生育，让生育权从头回到家庭。全面铺开生育是把生育权从国家计划回归家庭自主，是把生育数量多少的挑选权交回给家庭决议，充沛尊重每个人的生育志愿。全面铺开，本来不想生的人仍是不会生，但一些想多生的人能生，不必忧虑部分人群、部分区域会大幅多生导致出世人口激增。2）加速构建生育支撑系统。一是施行差异化的个税抵扣及现金补助、购房补助等方针，掩盖从怀孕保健到18岁或学历教育完毕。二是加大托育服务供应，大力进步0-3岁入托率从现在的4%进步至40%，并对隔代照顾发放补助。三是进一步完善女人坚持权益保证，并对企业施行生育税收优惠，加速构建生育本钱在国家、企业、家庭之间合理有用的分管机制。四是加大教育医疗投入，给予有孩家庭购房补助，下降抚育直接本钱。五是加强保证非婚生育的平等权力。六是树立男女平等、生育友爱的社会支撑系统，比方男女平等的育产假等。七是完善辅佐生殖顶层规划，给有需求家庭定向发放辅佐生育补助券。3）大力发放生育补助，实在减轻家庭哺育孩子担负。主张国家层面出台生育补助方针，依照孩子数量针对家庭发放，给有孩家庭每月1000-6000元。比方一孩补助1000元，二孩家庭补助3000元，三孩家庭补助6000元。短期有助于扩展内需、稳添加、稳坚持，长时间有助于提振生育水平、增强经济社会生机，一举多得。

1 总人口14.1亿，接连两年负添加，老龄化、少子化、不婚化加速到来

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11 全面铺开并鼓舞生育，加速构建生育支撑系统，实在减轻哺育孩子担负

正文

1 总人口14.1亿，接连两年负添加，老龄化、少子化、不婚化加速到来

2023年我国总人口14.1亿，现已接连两年负添加，契合咱们对人口总量趋势的猜测。2020年我国总人口为141178万人、净增204万，2021年总人口141260万人、净增48万，2022年总人口141175万人、同比削减85万人，人口总量开端见顶回落，2023年总人口140967万人，同比削减208万人，减量扩展。我国人口从8亿到10亿，花了12年；从10亿到12亿，花了14年；从12亿到14亿，花了24年。

联合国高估我国生育率然后高估总人口数量。联合国最新的《小事人口展望2022》调低了对我国未来人口的猜测参数，但仍以为，从2023年起，我国总和生育率的大趋势是缓慢上升。“中计划”生育率参数为：2022年为1.18，2030年上升到1.27，2040年上升到1.34，2050年为1.39，到2100年上升到1.48左右。依据官方抽样数据核算，2022年我国总和生育率仅1.05，可见联合国高估了我国人口生育率，并达观估量了未来生育率的上升趋势。

因为生育本钱过高、人均匀生育志愿较低，假如不加大鼓舞生育力度，未来生育率或许难以上升。育娲人口的《我国人口猜测陈述2023》对人口猜测的“中计划”参数为：从2023年起生育率逐渐递加，2028年上升到1.1，从2028年起固定为1.1。比较之下，联合国对我国总和生育率高估了15%-30%。需求留意的是，生育率高估30%意味着对下一代的出世人口数要高估30%，对两代人后的出世人数高估69%，对三代人后的出世数要高估一倍以上，然后高估总人口。

我国人口局势陈述2024：出世人口和生育率或许会有小幅反弹

文：育娲人口任泽平梁建章黄文政吕俊何亚福导读1月17日，国家核算局发布2023年人口数据：2023年底全国人口140967万人，比上年底削减208万人。全年出世人口902万人，比上年削减54...

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